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標簽:騎行手勢 更新時間：2019-11-09 10:56:19
騎友們在編隊騎行的時候，“安全”是非常重要的，正確的手語對整個隊伍的騎行安全相當重要，騎行手語可以讓身后的隊友知道前方看不到的地方是否有危險。
標簽:夜騎 更新時間：2019-11-08 15:35:33
很多騎行愛好者喜歡夜騎山地車，這里騎部落的美小編就給大家分享6條夜騎注意事項，告訴你夜騎山地車要注意什么，讓你的夜騎更加安全。
標簽:夜騎 更新時間：2019-11-08 15:35:19
很多騎行愛好者喜歡夜騎自行車，選擇夜騎肯定也會有一些疑問單車夜騎好嗎？來看看看看騎部落總結的夜騎自行車7大好處吧，或許你就喜歡上了夜騎單車。
標簽:騎行手勢 更新時間：2019-09-26 21:43:42
騎行手勢可以讓編隊騎行的隊友清楚知道前面的路況，以下騎部落就給大家分享一個真人版的自行車編隊騎行手勢圖解，這里以右手為例講解各種騎行手勢的含義和作用。
標簽:騎行紀律 更新時間：2019-05-12 19:26:12
騎行不是騎上車就走那么簡單，戶外騎行安全是首位，以下是老騎友總結的9條自行車騎行紀律，分享給大家。
標簽:騎行手勢 更新時間：2019-04-25 15:50:27
在自行車騎行中學會看騎行手勢非常關鍵，這里騎部落介紹下騎自行車常見手勢，通過自行車騎行手勢圖解，來教會大家認識所有的山地車編隊騎行手勢。
標簽:騎行姿勢 更新時間：2019-04-04 23:46:28
騎自行車運動并非簡單一踩就走，自行車騎行姿勢還是很講究的。正確騎行姿勢能最大限度的節省體力，防止你身體受傷害，騎部落給大家提供山地車正確騎行姿勢圖解。
更新時間：2018-07-26 08:24:32
秋高氣爽，正是戶外騎行的好時候，但早晚的涼意頗有些讓人防不勝防。速干內衣，長袖服，護膝，這是秋冬騎行“三件寶”，可以幫助我們在秋季騎行過程中保護自己。
標簽:洗車 更新時間：2018-07-23 05:54:21
山地車騎過一段時間后不管是輪胎、車身，還是鏈條，都會變臟，久而久之，車子的良好性能會受到破壞。那么如何清洗山地車呢？看看山地車清洗圖解教程，輕松教會你山地車怎么清洗。
標簽:鏈條 更新時間：2018-07-22 06:42:31
鏈條要是保養不好或使用不得當很快就會壞，所以說鏈條一樣要好好的保養，但該如何保養呢？騎部落為大家介紹自行車鏈條清潔、潤滑 山地車鏈條保養技巧。
標簽:運動營養 更新時間：2018-07-21 07:32:10
行車運動是一項需要高體能的運動，運動員體能的訓練是提高成績的基礎。以下是6個在自行車運動過程中容易忽略的營養問題。
更新時間：2018-07-20 06:34:34
山地車與公路車騎行過程中的差別在哪里？簡單的說公路車手需要長期穩定的力量輸出，山地車手經常需要一段持續的大功率輸出。
標簽:長途騎行 更新時間：2018-07-19 06:12:05
長途騎游中，騎友們往往起得早，起來就騎，而且是快速騎行，從醫學角度來看，并不可取。長途騎行過程中應該注意哪些問題？騎部落從4個方面為大家介紹。
更新時間：2018-07-18 05:22:51
我們時常按照習慣去做事情，尤其是在騎車的時候表現的越加明顯，好習慣有益，壞習慣百害而無一益，改正壞習慣，你就會變得更加優秀。
標簽:騎行技術 更新時間：2018-07-17 07:44:38
當騎車待到一定經驗，技巧純熟后，我們騎車的初衷也開始發生了變化，開始不滿足騎車僅僅是去踩路程，騎部落1分鐘教會你3個騎車花招，包括抬后輪、抬前輪、上坡重啟。
標簽:騎行技術 更新時間：2018-07-16 10:15:46
騎行技術訓練，我們介紹4中基本的騎行技術，讓你在騎行過程中學會躲避障礙物、快速轉彎等閃躲技術，包括躲避障礙物、快速轉彎、控彎、跳過危險。
標簽:爬坡 更新時間：2018-07-15 08:24:18
我們在騎山地自行車進行戶外活動的時候肯定會遇到上坡或下坡，對于這樣高難度的騎行，我們應該掌握哪些技巧呢？騎部落為騎友們準備了騎行爬坡技巧。
標簽:騎行姿勢 更新時間：2018-07-14 10:33:29
自行車騎行中正確的踏蹬方式,不但能調節身體肌肉還能保護膝，自行車運動的踏蹬方法包括三種最常用的方法，騎部落為大家一一講解。
標簽:搖車 更新時間：2018-07-14 08:43:31
搖車是騎行過程中必備的技巧，那么怎么樣搖車、什么時候需要搖車、新手搖車容易出現的問題有哪些？騎部落就為大家一一講解，讓你輕松學會如何搖車。
標簽:爬坡 更新時間：2018-07-13 06:33:05
自行車騎行運動中不論是山地自行車還是公路自行車,爬坡都是直接關系到騎行快慢的重要因素。今天的騎行入門知識，騎部落就為大家講解下自行車騎行爬坡技巧。
更新時間：2018-07-11 05:16:12
可能很多騎友有這樣的感受，騎行的時間長了也會感覺屁股痛，這里騎部落就騎行屁股痛的原因給大家做個詳細的介紹，并為大家推薦六個遠離騎行屁股痛技巧。
標簽:腿抽筋 更新時間：2018-06-16 12:08:39
運動傷害里，最普遍的現象就是腿抽筋，騎行腿抽筋的原因一是齒輪比“重”，再有就是騎行姿勢的不當。那么如何預防腿抽筋呢，看騎部落為大家一一介紹！
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